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Evangelisches Bildungswerk
Jura - Altmühltal -
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Kurse und Seminare

Pilates am Vormittag

am 23.01.2019

Ein ganzheitliches Programm

Bei Pilates-Übungen werden überwiegend die kleinen Muskeln (Schlüsselmuskeln) der Wirbelsäule, zuständig für die Beweglichkeit, zur Vermeidung von Verspannungen, sowie die gesamte Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Sie ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode und vermittelt ein gutes Körpergefühl, Fitness und Vitalität - in diesem Kurs kombiniert mit Übungen aus dem reinen Rückentraining.

 

Referentin: Ute Köbler

Termin: Mittwoch, 23. Januar 2019

Zeit: 09.30 - 10.30 Uhr

Ort: Weißenburg, Philipp-Melanchthon-Haus Galgenbergstraße 31 (Eingang Frühlingstraße)

Kosten: 50,- € (10 Treffen)

Anmeldung: Geschäftsstelle Weißenburg, Tel. 09141-97 46 30



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